勃起不坚都有哪些预防措施?注意这四点

跑步是锻炼身体的一个非常重要的运动，而且经常跑步的人身体素质都比较好。据男科医生表示：经常跑步的人能够很好的锻炼身体，也能预防和治疗疾病。勃起不坚都有哪些预防措施?陕西远大男病专科医院医生带大家一起来了解一下。

男人平时能坚持跑步也能避免勃起不坚的发生。特别是男性长时间久坐，患勃起不坚的发病率很高，而每天即使只是快走或慢跑半小时，也能逆转勃起不坚。相对来说，如果男性平时不运动，勃起不坚的发病率会更高。

勃起不坚都有哪些预防措施?

一是注意饮食调理。

饮食对预防疾病起着重要作用，尤其是平时可以合理饮食，不偏食，否则容易导致营养不良。特别是男性可以合理饮食，预防勃起不坚。

二是谨慎用药。

切记不要在生活中乱吃药，毕竟是药三分毒，药在治疗疾病的同时也会给身体带来更多的副作用。特别是男性更是不能服用壮阳类药物，否则不但不能帮助男性改善性功能，长期服用还会引起勃起不坚疾病，所以预防勃起不坚不能乱服药物。

三是提高身体素质。

身体虚弱或长期过度疲劳、睡眠不足等因素容易诱发勃起不坚。所以平时要积极参加体育锻炼，注意提高身体素质，注意休息等等，这些都能有效预防勃起不坚。

勃起不坚都有哪些预防措施?男科医生表示：男性在生活当中还是要注意做好平时的预防工作，在平时的时候要注意加强锻炼，这样的话，才能做好疾病的相关预防，如果不幸患有勃起不坚的男性，需要记住还是要及时去正规医院积极配合医生治疗。