勃起不够硬要怎么解决?需要做哪些调整?

男性的压力在临床上可谓是有目共睹的，不仅是承受着工作的压力，还时不时的承受着家庭的压力情况。这样一来的话，男性在面对这巨大压力的话，往往身体就会出现一定的问题，其中，内分泌紊乱和性功能障碍是非常常有的事情。勃起不够硬要怎么解决?如果在性生活中出现勃起不足的症状，可以适当使用补肾药物，积极参加体育锻炼，相信很快就能缓解症状。

勃起不够硬要怎么解决?

1.积极参加体育锻炼，提高身心素质，提高思想控制能力。如果长期勃起不硬的症状没有缓解的倾向，需要去医院了解，然后掌握可能的原因，在医生的指导下使用一些药物，达到理想的效果。

2.多吃补肾固精的食物，如胡桃肉、芡实、文蛤、猪腰等。不宜吃太热的食物，如羊肉、牛羊鞭等。这些食物容易刺激龟头发炎，影响勃起的正常功能，从而加重病情。

3.调整情绪，消除阴茎过小、性能力弱等心理障碍。许多男性在性交过程中，由于自卑而产生紧张和恐惧，往往导致勃起不足。如果你想控制这样的问题，你应该在性生活中放松。同时要注意控制性交频率，不要过度劳累，也不要盲目性交，否则容易导致射精过快或勃起不硬。

勃起不够硬要怎么解决?男科医生表示：男性被勃起不够硬所影响的话，可以在生活当中按照以上三种方式来进一步调整，当然就可以增强男性的性功能，使夫妻性生活更加和谐。勃起不够硬可能是由于龟头的炎症，细菌感染的症状提高了龟头的敏感性，性交频繁导致勃起不够硬。