勃起不坚性生活时间短该怎么来预防

现如今，大家的生活节奏一直在不断加快，人们的压力越来越大，越来越多的男性患有勃起不坚性生活时间短。勃起不坚性生活时间短不仅使男性缺乏自信，还因为无法给妻子满足感而导致家庭破裂。男性勃起不坚性生活时间短要及时发现和治疗，不要等到时间长了再引发其他疾病。男性朋友要过早关注和防御。勃起不坚性生活时间短该怎么来预防?接下来，我们一起来了解一下

 勃起不坚性生活时间短该怎么来预防?

勃起不坚性生活时间短是男性常见的性功能障碍。首先要考虑是什么导致勃起不坚性生活时间短。一般来说，男性勃起不坚性生活时间短的原因有很多。男性大量抽烟喝酒，长时间坐在办公室里，出门坐在车里，晚上回家躺在床上，不及时参加体育活动，不及时接触自然。有些男性工作压力大，长时间处于高度紧张的状态，会引起勃起不坚性生活时间短的症状。有些男性性交过于频繁，有手淫，这也是男性勃起不坚性生活时间短的罪魁祸首。

男性要想放在勃起不坚性生活时间短的发生上，首先要减少烟酒摄入，彻底戒除手淫，保持性生活处于正常状态，尽量控制射精的速度和时间，不要太紧张或兴奋，减轻工作压力，保持好心情。其次，他们应该多吃水果和蔬菜，多吃富含维生素B1的食物，练习一些养生的方法，如舞剑和太极拳。适当的运动不仅会提高身体素质，还能有效治疗勃起不坚性生活时间短。男性做爱时使用圆形和紧口形避孕套，这样可以更好的刺激男性鬼头，使男性勃起更大。

勃起不坚性生活时间短该怎么来预防?男科医生表示：当男性如果出现勃起不坚性生活时间短等情况的话，一定要注意及时进行疾病的相关治疗，建议你尽快去医院检查，不要听民间偏方，吃一些乱七八糟的药，相信科学，不要担心去医院会造成不良影响。现在0.7的男性都会有这样的问题，不要在意别人的看法